银屑病关节炎吃哪些食物

银屑病关节炎是银屑病的一种变异性。银屑病主要表现为皮肤病变，但银屑病关节炎还伴随着关节疼痛、肿胀和功能障碍等症状。因此，对于患有银屑病关节炎的患者来说，饮食调理非常重要，适当的饮食可以缓解疼痛、减轻炎症和促进愈合。下面我们细分以下几点，介绍下在银屑病关节炎的日常饮食中应该注意哪些：

一、增加维生素D的摄入

银屑病关节炎患者应该增加维生素D的摄入，因为维生素D可以提高钙的吸收率，增加钙的贮存量，并促进骨骼的生长和硬化。同时，维生素D还可以促进肌肉的协调性，缓解肌肉的僵硬感，使患者更容易进行适度的运动锻炼。

含有丰富维生素D的食物有鱼肝油、鱼类、奶制品和鸡蛋等。

二、限制含糖食品的摄入

研究表明，高糖食品会影响整个免疫系统，从而加重银屑病等众多慢性疾病。因此，银屑病关节炎患者应该尽量避免吃太多含糖食品，减少对身体的负担。

三、增加Omega-3脂肪酸的摄入

Omega-3脂肪酸可以抑制炎症的产生，降低血脂和胆固醇，增强自身的免疫力。因此，患有银屑病关节合肥银屑病医院指出，炎的患者应该多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，比如鲑鱼、鳕鱼、大马哈鱼、鲭鱼、豆浆、花生和核桃等。

四、增加蛋白质的摄入

银屑病关节炎患者需要适量增加蛋白质的摄入量。蛋白质是维持人体正常生命活动所必需的重要营养素，它可以促进组织的修复和生长，增强人体免疫力。

推荐食品包括：

1、低脂肪家禽。瘦肉类禽肉可以使人体得到优质的蛋白质，并且这些蛋白质比其他来源的蛋白质更易于消化吸收。

2、海鲜类。

3、蛋类。

4、豆制品。豆腐、豆浆等都可能成为你的健康蛋白质来源。

五、多吃新鲜蔬菜、水果及全谷物

患有银屑病关节炎的患者应该注重均衡饮食。可以每天摄入5份水果和蔬菜，多吃全谷物食品，如全麦面包、全麦粉等。

总结

饮食对于银屑病关节炎的治疗很重要，值得注意的是，银屑病患者饮食需要根据个人情况合理调节，避免过度摄入某一种营养素。因此，建议患者在就诊时咨询专业医师推荐的银屑病关节炎饮食指南，以更好地控制病情。